“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，金秋十月，重阳节将如期而至，为弘扬敬老、亲老、爱老、助老的优良传统，引导少年儿童学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强少年儿童的社会责任感，2023年10月20日---27日，南阳市第十四小学校以中医药管理部门和全国600所中小学校共同开展的“中医有妙招，健康过重阳”校园中医文化主题活动为契机，开展了为期一周的“中医有妙招 孝暖重阳节”主题活动。

为推进中医药文化的普及，培养小学生对中医药的认识和兴趣，10月20日，“中医有妙招健康过重阳”活动周启动仪式在学校五楼演播厅如期举行，同时，还进行了“中医有妙招 孝暖重阳节”中医药文化进校园专题讲座。此次活动受到中医药管理发展局和学校领导高度重视，南阳市中医药管理发展局专门选派了荣获“仲景国医门人”称号的郭敏、谈潜2位知名中医专家进校园，传播弘扬中医药文化。王静校长亲自为她们颁发了“中医讲师”聘书。

神农尝百草，百草是什么味？病入膏肓，膏肓是什么意思？十指连心，对应哪些器官……这些孩子们在小学课本上读到的成语典故，被中医讲师们搬到了课堂上，给孩子们上了一堂生动的“传统文化课”。演播厅里传来孩子们阵阵笑声。

谈潜中医师结合即将要到来的重阳节，讲解了《做一个小小推拿师》，耐心细致地讲授中医推拿知识、推拿手法的“击法、拍法、按揉法”。从指法到握法、叩法，手把手指导同学们练习，现场体验，同学们兴趣盎然专心学习，一副“小郎中”的模样。活动后，医生还给孩子们布置了小任务，请孩子们把学到的推拿手法带回家，为爸爸妈妈、爷爷奶奶做一次推拿，作为给长辈们的重阳节礼物，得到了孩子们地积极响应。

此次中医药文化进校园讲座，贴合小学生们的年龄特点和兴趣爱好，采取学生喜闻乐见的方式，注重通俗性和体验性，让孩子们动手参与体验，不仅增强了活动本身的文化味，更是寓教于乐，让孩子们从中认识了中医药，感知了中医药，学习中国传统文化知识。

本次活动极大地激发了学生学习传统文化的兴趣，了解了我国中医药文化的博大精深，传统文化传承的种子播散在了学生心中。同学们纷纷说：聆听专业医生的讲授，不仅感受到了中医药文化的无穷魅力和中华医学的博大精深，还学到了实用的中医养护知识，学会了健康生活，更要把学会的中医药文化知识讲给父母、身边的人，做一名中医药文化的传承者、传播者和践行者。

10月23日下午，全校54个班分部召开了“中医有妙招，孝暖重阳节”主题队会。同学们分享了重阳节的起源、传统习俗等知识，了解了重阳敬老的中华孝道文化及中医药敬老养生理念；观看了中医药专家讲解视频，知道了秋季易出现的健康问题，并学习相关的中医药小妙招。同学们观看了“灸童”中医药科普动画短片，还学习了孙思邈“养生十三法”，配合课件，老师们开展了趣味提问，检验学生学习成果。

南阳市第十四小学以“中医有妙招，健康过重阳”主题活动周为载体，持续开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”等系列中医药文化活动。

同学们用课堂所学的推拿手法、中医药知识，为长辈献上孝心，如泡一杯养生茶、进行穴位保健按摩、练习“养生十三法”等。为爸爸妈妈、爷爷奶奶做推拿，作为给长辈们的重阳节礼物，有的陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动；有的陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心；有的帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。孩子们用实际行动感恩爷爷、奶奶和爸爸、妈妈，大力弘扬了尊老、爱老的风尚，他们学会了感谢、学会了关爱，共同享受着温馨的家庭生活。瞧，周末的微信朋友圈和抖音上，满屏都是孩子们孝老爱亲的精彩分享！

二、三年级

”中医养生小妙招 手抄报达人赛“

看看孩子们的参赛作品，“养生小达人”有板有眼，图文并茂的绘制了重阳节和中医相关的知识和季节养生小常识，此次手抄报评选活动，突出了三点要求：一是书写要做到规范整洁；二是围绕中医药文化这一核心主题；三是版面布局合理、图画美观。在老师的组织和指导下，同学们查阅资料，绘画、绘制、配图，一幅幅中医药植物绘画和手抄报作品形象逼真，中医药的性味、功效等书写规范，版面设计美观、形式灵活多样、内容精彩纷呈。每一份作品都展示了孩子们对中医药传统文化的了解和认同，观看的同学也兴奋不已，都由衷地发出赞叹。此次"中医药文化进校园"手抄报比赛精彩纷呈，充分发挥了孩子们的想象力和创造力，丰富了同学们的课余生活，锻炼了孩子们的动手能力，更让他们从中受到了文化艺术的熏陶。

四、五年级

”中医有妙招，孝暖重阳节“红领巾讲解员选拔赛

10月26日下午，红领巾讲解员选拔赛准时开赛，为孩子们提供了一个展示自我的舞台，激发孩子们对中医药文化的兴趣，让他们主动去学习中医药文化知识。同学们围绕重阳节里的中医药和成语典故里的中医知识进行讲解，以传统中国医学故事为主题，通过多种创意表现形式，讲述中医药文化故事，真切感受中医药文化之美。每班推选的45位选手经过激烈的角逐，五一班蒋之睿、五五班张紫一、杨怡茗、五八班百家齐、五九班仝瑶、四一班杨梓涵、四二班张萌恩、四六班谷梦缘、史佳怡、曹子禹共10位同学获得一等奖，校领导为她们颁发了奖状和礼品。

六年级

开展“中医小厨神视频达人秀”

作为中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物，药膳“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰。药膳既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

10月22日，50多名学生参加了“药膳大比拼”中医小厨神比赛，在视频达人秀中，选手们比拼药膳知识，展示超凡的烹饪才能，一道道美食同台竞“香”，拼药理、比创意、搏色形、争底蕴，全力诠释“蕴医于食、寓养于膳”的深厚内涵。同学们不但给药膳取了别具匠心的名字，在选材上也十分精心。如选手六2班马梓恩做的药膳“青龙卧雪”，就是用山药、鲫鱼、豆腐等熬成的一道浓汤，具有肝明目、补脾健胃的养生功效。五行包、枣蓉藕糕、棒棒糖……琳琅满目的药膳食品，可谓“色香味”与药效俱全。酸梅饮、降糖茶、降压茶等也成为了同学们制作的“网红款”，他们用现代化表达方式展现了中药魅力，传播中医药文化，弘扬时代正能量。

健康是人类水恒的话题，只有拥有健康的身体才能拥有美好的生活。同学们是祖国的未来，良好行为养成的同时，身体健康更为重要。中医药文化作为传统国粹，凝聚着深邃的哲学智慧。为期一周的“中医有妙招 孝暖重阳节”主题活动中，各中队高度重视，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使全体队员都积极的参与到活动中来，展现十四小学少先队员孝老爱亲的良好精神风貌，成为传承和弘扬祖国医学文化的使者。十四小仲景娃，未来可期！（图文 | 王 霞 王卫华）