宛城区汉冶街道：开展“快乐健身操 幸福享晚年” 冬季健身活动
为进一步倡导健康文明的生活方式和生活理念，丰富辖区老年人的晚年生活，积极展示健康、向上的社区精神面貌，创造良好的社区健身氛围。近日，汉冶街道蓝天社区邀请辖区老年朋友们在辖区小广场组织开展“快乐健身操 幸福享晚年”冬季健身活动。
活动现场，社区志愿者先向老年人介绍了健身操的基本技巧和注意事项。然后将每一步动作都拆解，边讲解动作边示范，耐心地指导着每一位老人，确保每人都能跟上节奏。在志愿者细致的讲解和专业的示范下，随着一曲动感十足的健身操音乐骤然响起，活动现场瞬间被点燃，大家跟着音乐的节拍，上下伸展手臂，左右转身，拉伸腿部，在运动中展现自己，活动筋骨，尽情地享受运动的乐趣。这些健身操动作简单易学，且针对有效的了锻炼老年人的关节和肌肉，促进血液循环。
通过此次活动的开展，不仅丰富了老年人的晚年生活，关心了老年人的身心健康，也帮助他们提升了健康运动的意识，让老人们安享健康幸福的晚年生活。同时也提升了社区居民的身体健康水平，增强了社区内的凝聚力。下一步，蓝天社区将通过多形式的志愿活动推广健康的生活方式，鼓励居民养成定期锻炼的好习惯。
供稿: 宛城区汉冶街道（撰稿人：魏娜 、金延平）
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