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南阳市宛城区：幸福从“心”出发9 月 13 日，南阳市宛城区委政法委在汉冢乡精心组织了一场“心理健康进机关”活动，旨在关爱机关干部职工心理健康，提升其心理素质，使他们能够以更加积极饱满的精神状态投身新时代使命。
此次活动，宛城区委政法委特别邀请了宛城区社会心理协会签约咨询师、南阳市三甲医院临床心理科特聘心理咨询师惠慧老师，为汉冢乡机关干部进行专业的心理健康辅导。
活动现场，咨询师巧妙地设置了游戏互动、课件讲解、集体放空冥想等三个环节。通过这些环节，成功地将心理健康基础知识与机关干部的日常生活紧密融合，为大家详细讲授了认识自我和管理情绪的有效方法。 在“松鼠与大树”的游戏中，欢笑声此起彼伏；“风雨同舟”的互动里，大家齐心协力共达目标。游戏过后，干部们踊跃发言，分享游戏中的深刻体会，一致认为在工作中必须抓住机遇、团结一心。
讲座过程中，不仅有实用的心理健康知识讲解，还有生动的小故事引人深思。如面对沙漠中的半瓶水，积极者庆幸拥有半瓶，消极者则抱怨只剩半瓶，借此引导大家以积极心态面对生活。同时，现场小测试帮助大家明晰自身压力程度，并介绍了大笑疗法、运动疗法、食物疗法等多种缓解压力的方式，指导大家如何正确认识和应对来自家庭、社会及工作的心理压力。 整个讲座内容精彩纷呈，语言生动活泼，现场气氛热烈非凡。干部们纷纷表示，这场心理讲座如及时雨一般，让他们不仅有勇气正视情绪问题，还掌握了正确的情绪管理方法，有助于以最优状态为群众提供贴心服务。 下一步，宛城区委政法委将持续发力，不断拓展心理健康知识科普的范围，加大科普的深度，致力于逐步塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，积极引导干部群众理性看待心理问题，共同营造和谐温暖的社会大环境。 （邢有军 刘森）
供稿：南阳市宛城区
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