自“双减”工作开展以来，南阳市第十九中学经过两轮的问卷征集，最终确定课后服务方案。继2022年26门社团课程基础之上，2023年春季学期，学校开设29门免费社团课程，满足了学生多元需求，营造了校园积极向上的氛围，搭建了学生全面发展的成长平台。

在这里，每一位孩子都可以根据自身兴趣选择喜欢的社团，每周三都是孩子们体验个性化活动的时光。让我们一起看看孩子们在不同社团课程中精彩瞬间吧！

篮球社团

篮球社团瞄准中招体艺生方向培养有潜力和意向的学生，从胯下运球、背后运球、三步上篮基本动作开始分解训练，篮球社团的开设不仅可以满足同学们运动的需求、提升篮球技巧、加深对篮球的热爱，还能提升学生的沟通与组织能力，促进其全面发展。

主讲：陈炳州（中学二级教师  篮球教练员  市级社会体育指导员）

刘侠（中学二级教师  篮球教练员  市级社会体育指导员） 

足球社团

为扎实高效推进足球社团课程，学校成立体育工作领导小组，组建教练员队伍，选拔优秀队员组建校队。目前，学校有男、女两支校级足球队，队员们在教练的带领下，风雨无阻，坚持训练，积极参加上级各类比赛。

主讲：赵炯程（国家级社会体育指导员 国家校园足球指导教师）

乒乓球社团

乒乓球社团是在学校的倡导下，为满足学生的个性健康发展要求、提高我校的乒乓球竞技水平而成立的社团。本社团是让更多的人了解乒乓球、热爱乒乓球，积极团结全校乒乓球爱好者和积极分子，通过交流球技，培养健康意识，培养竞争意识。通过社团活动，提高我校学生乒乓球运动的水平，营造我校学子积极向上的团队氛围。

主讲：李勇（市级文明教师  市级优质课一等奖获得者  市级科研课题一等奖获得者）

田径社团

田径社团面向全校吸纳了体质监测成绩优异并具备一定运动潜能的队员作为第一批梯队成员。社团开展了速度训练、力量训练、技巧训练和耐力训练。田径社团的成员在训练中展现出了高昂的运动热情与顽强拼搏的体育精神。

主讲：施旭东（社会体育指导员  优秀教练员）

      徐津津（中学二级教师  篮球教练员  市级社会体育指导员）

武术社团

南阳市第十九中学自武术社团成立以来，曾率获佳绩，2021年南阳市第十二届武术运动会荣获市直组集体一等奖，个人单项奖一等奖4类，二等奖5类，三等奖3类，优秀奖2类。2022年荣获“南阳市义务教育课后服务优质社团”荣誉称号。武术社团提倡“八德”，即仁、义、礼、智、信、忠、孝、勇，践行“五育”，即德、智、体、美、劳，旨在培养学生的组织能力、创新能力与吃苦耐劳的意志品质，促进学生身心全面发展，健康成长，为将来适应社会打下良好的基础。主讲：张成浩（河南省武术特色学校辅导教师  武术教练员  市级社会体育指导员  市级优质课教师  宛城区优秀教师、文明教师，多次带领学生在市级武术比赛中取得优异成绩。）

素描与水粉社团

一支笔，一块布，一双手，一些颜料就可以创造出美丽的画卷，这就是南阳市第十九中学的美术类社团。在这里，人人都是艺术家；在这里，学生们以手为媒，老师们以美育人；在这里，师生与美同行，水粉与素描是针对中考体艺特长意向生开设的专业性社团。

主讲：黄子永（中学一级教师 长期从事一线美术教学和专业辅导工作 水彩作品《一家》入选河南省第12届美术作品展）

软笔书法社团

软笔书法社团本着提高学员的书写能力、欣赏能力和艺术修养，力争在艺术和实用之间找到结合点，通过基本笔画、偏旁部首的学习、书法作品欣赏等方式，通过教师讲解、示范指导等教学方法，指导学生正确的执笔运笔姿势，执笔轻重调控，书写坐姿、站姿等要领，使学生们感受到书写的严谨与乐趣并存，从而受到美的熏陶。

主讲：刘俊峰（河南省骨干教师、河南省优质课大赛一等奖、河南省“五一巾帼表彰”获得者、南阳市第七届拔尖人才、南阳市优秀教育工作者、南阳市中学语文研究会理事）

施建军（中学一级教师  书法作品多次在市、区比赛中获奖）

硬笔书法社团

书法是一门古老而独特的艺术，书法中蕴藏着一种民族精神，它是我国传统文化中的瑰宝。我校一直高度重视书法教育，从基础年级开始重点培养，注重每位学生的书写姿势、执笔方法、书写习惯等方面的指导，激发学生对书法艺术的兴趣和爱好，提高综合素养，为他们的良好发展打下坚实的基础。 

历史剧场社团

历史剧场社团以培养学生的历史学科素养为校本课程的依托和保证，指导教师通过历史故事会、小型辩论会、情景剧表演、历史知识专题研讨、演讲等形式，引导学生了解历史，揭开时间的面纱，触摸过去的繁荣，引领学生感受历史，抚平成长中慌乱的衣角，见证时光拔节的葱茏。

主讲：包义峰（中学一级教师 南阳市优秀教师、优秀辅导教师）

声乐与舞蹈社团

舞蹈是无声的语言，孩子们依靠丰富的想象和心灵的感悟去表达动作的内涵，又能激发启迪产生丰富的联想，开拓创造性思路。舞蹈社团面向学校中有舞蹈兴趣和专业特长的学生，因材施教，从基本功开始培养孩子们吃苦耐劳的精神，在塑造优美形体的同时发掘他们更深层次的潜能，提高动作表现力和个人的表达力，增强自信心。

声乐训练是培养学生对音乐的兴趣为主，加深对歌唱的喜爱，培养学生对音乐的感受和鉴赏能力，引导学生能用科学的发声方法演唱歌曲，提升演唱技巧。教学中每节课首先进行发声方法的训练，给学生进行练声，用u母音和mi、ma母音进行音阶模唱练习。尽量扩宽学生的音域，然后进行歌曲的练习和演唱。让学生都能唱好每一首歌，能够大胆自信的表演唱。

主讲：杨丽（中学一级教师 第一届中小学音乐教师基本功大赛一等奖 南阳市中小学音乐优质课一等奖）

 田政 （中小学二级教师 南阳市中小学音乐优质课一等奖 2021中国好声音南阳赛区评委 多次担任儿童声乐考级评委）

李杨（中学二级教师 第一届中小学音乐教师基本功大赛一等奖 南阳市中小学音乐优质课一等奖，编排的舞蹈《成长》获得省级二等奖））

朗诵与礼仪社团

朗诵与礼仪社团自成立以来，一届又一届的社团学生是学校“经典诵读”、“读书节”、“尔雅读书社”、“书模大赛”、“音乐诗会”等活动的中坚力量。朗诵社团课程涵盖语言艺术和声音变化，除了表达以外，还必须有眼神、手势、形体动作等辅助方式相配合。它不仅是听觉的语言艺术，也有视觉的语言艺术成分，是把文字语言转为有声语言，并加以一定的技巧，不但可以使听众愿意接受，还能从中得到感悟。

主讲：叶青（中学一级教师 普通话一级甲等 全民阅读南阳赛区评委 朗专委考级十级）

李苏苑（中学二级教师  普通话一级乙等  ）

玩转地球社团

玩转地球社团以动手实验、实践等方式制作地形微模型，然后分组介绍、展示作品，极大的调动学生积极性、主动性、参与性，让学生在地理实践活动中，能够运用适当的地理工具，完成既定的实践活动，对地理探究活动充满兴趣与激情。

主讲：杨琦（中学二级教师 市级优质课一等奖获得者） 

中医药文化社团

中医药文化社团，通过一系列课程，把中医药知识、仲景文化纳入教育内容，发挥课堂主渠道作用，开展形式多样的主题活动和实践活动让学生懂药名、辨药材，学习了解中医药历史、中医药名医名家，激发学生对家乡医圣故里的热爱，让文化自信、民族自信根植于心灵。

主讲：赵超（中学一级教师  河南省优秀辅导教师）

周红（中学一级教师  河南省优秀辅导教师）

微物理社团

物理学是以实验为基础的科学。实验探究及物理小制作，能使学生自主获取知识，激发学生的物理思维，加强动手能力，提高创新能力，科学品质得以提升。

物理社团是以减负为契机，开展丰富多彩的实验探究及制作活动，旨在培养培养学生的物理兴趣，激发学生的物理思维，培养学生创新精神，提高实践能力，培养学生的物理兴趣，激发学生的物理思维，使得学生乐于主动参与、互助协作和主动探究，提高学生 的核心素养。

主讲：向天成（中小学高级教师 省级骨干教师 市级优秀教师 ）

化学跳蚤市场社团

化学社团不是通过传统的教学方式来授课的，而是通过生动的实验和科学探究来呈现，既是课堂教学的延伸，又与生活紧密相连。社团活动中，我们充分参与其中，在实践中学习，在学习中热爱化学。

主讲：杜献威（中学一级教师  市级优秀教师 市级优秀班主任）

实用英语交际社团

本社团以开展英语口语交流、广泛提高英语综合能力为目标，开展各项丰富多彩的活动，给广大爱好英语的同学提供学习英语的环境。社团按着学生的兴趣爱好，让每个学生都参与其中。在课堂的练习中以口语为主，着眼于初步的语言交流，为他们创造宽松、和谐的环境。课程包括唱英文歌曲、讲英语故事，举行英文朗诵；单词接龙游戏，绕口令比赛；了解国外文化习俗、观看英语原版电影并进行模仿、英语趣配音和情景表演等。

主讲：陈磊（中学二级教师 南阳市优秀教师 宛城区优秀班主任 宛城区师德先进个人 宛城区文明教师 多次获得南阳市英语学科优质课一等奖，宛城区优质课一等奖）

计露露（中学二级教师 市优秀教师，擅长英语课程活动设计，多次在市、区赛课中获奖）

微软编程社团

编程社团，主打“让学生爱上编程”的理念，重在挖掘、培养学生的编程兴趣，构建并提升学生逻辑思维能力。编程社团主要学习编程软件Scratch制作工具类、模拟类、艺术类等程序作品。孩子们可以通过Scratch表达自己，帮助他们发展学习技能，学习创造性思维，以及加强对于程序设计流程的认识，从小培养对于程序设计的兴趣。最终帮助学生熟练掌握程序思维，激发学生的创新探究精神。主讲：潘宏亮（中小学二级教师  市级优秀教师  优质课一等奖获得者 资深编程教师）

课本剧编导社团

课本剧就是把课本中叙事性的文章改编为戏剧形式，以戏剧语言来表达文章主题。通过课本剧表演训练，培养学生的语言能力、表演能力、舞台发挥能力等等，并提高学生的合作能力、表演的默契能力。通过实践训练，培养学生编排课本剧的兴趣，享受表演的快乐，提高学生的表演实践能力。培养课本剧表演必备的能力，如朗读、感受与体会、表演、二度创作等能力。

主讲：刘霜（音乐表演专业 中学二级教师 市级优秀教师 市文明班级 市级优质课一等奖获得者）

解压心理游戏社团

立足青春期学生身心发展规律，以人为本，营造科学育人环境。采用认知疗法、音乐疗愈、绘画治疗、行为治疗、意向对话技术、沙盘游戏、心理情景剧等方法，让孩子们合理宣泄，放飞心情，健康快乐成长。

主讲：高光明（国家二级心理咨询师  国家家庭教育指导师  国家学习能力指导师  河南省优秀教师）

揭秘数学社团

社团活动以新课程标准为依据，结合本年级教材，力求题材内容生活化，教学形式多样化，数学活动实践化。本社团以“做数学，玩数学，学数学”为理念，以“发展思维，提升素养，开发潜力”为目标，将数学知识寓于游戏活动之中，让学生在游戏中学习，在惊奇中成长。作为我校数学学习的第二课堂，这里能感受到数学的神奇智慧和艺术般的魅力；这里能领悟到数学文化的博大精深和数学方法的无限创造力；这里能体会到生活中的数学情趣和科技中的数学威力。

主讲：刘延钦（数学与应用数学专业 中学一级教师 市级优秀教师 擅长数学活动设计，多次在市、区赛课中获奖）

田黎（数学与应用数学专业 中学二级教师 市级优秀教师 擅长新媒体技术应用，多次在市、区赛课中获奖）

影视鉴赏社团

影像的世界，是光影雕刻，是惊艳叙事，是诗意风格，是深刻剖析，是美学升华。小小银幕，是生活的拉近，是历史的回放。小小银幕，拉长岁月，浓缩人生。

打开影视看世界，欣赏一部部优秀影视作品，品味其中别样人生，感悟影视文化内涵，从而思考现实生活，思考人生。开展影视鉴赏课旨在通过对中外优秀影视作品的欣赏，陶冶学生情操，帮助学生树立正确的价值观，培养学生高雅的审美情趣，提高学生独立审美的能力，并最终提高学生的艺术素养、人文素养！

主讲：乔妍（中学一级教师，获南阳市优秀作文社团辅导教师等荣誉称号）

军事博览社团

军事博览社团秉承“热爱和平，关注国防”的宗旨，为广大爱好军事的同学提供一个交流平台。通过播放军事题材类的电影，让学生了解电影中所涉及的真实的战争史，引导学生分析战争爆发的深层原因，并介绍电影中出现的武器装备。同时，我们也关注最新军事动态及高精尖武器的发展情况，尤其是我国武器装备的最新成果。军事爱好者社团活动的开展，拓展了学生的视野，增长了知识，培养了他们居安思危，知难而进的无畏精神。

主讲：芦定坤（社会体育指导员 武警北京总队复员军人）

家国情怀社团

培养青少年的家国情怀，就是培养青少年最朴素的爱家、爱家乡、爱党、爱祖国的思想情感。“为家尽孝，为国尽忠”是中华儿女的优秀品质和传统。十九中“家国情怀社团”旨在培养广大青少年初步树立“家国相依，命运与共”意识，理解“忠孝”的现实意义，更好的激发生活、学习内动力，做一个家国需要的人！主要课程开设，家风家教与家训，大美南阳的历史与人文，调查与走访等。

主讲：张宏伟（南阳市优秀教师  中学高级教师）

围棋社团

围棋，中国传统四艺（琴、棋、书、画）之一。中国文化，渊源流传，棋以明智，文以载道，字以溯源，武以振魂，是开发学生最好的智力游戏；从“尧造围棋，教子丹朱”流传至今数千年。因此，学习围棋是传承中国文化的重要表现之一，具有重要的价值意义。

主讲：吴振飞（南阳市优秀教师  市优秀班主任  市级骨干教师  市教科研工作先进个人  市优质课一等奖  市依法治校先进个人  区优秀党务工作者）

 张展 （中学二级教师  区级文明教师  区级优质课一等奖）

阅读品鉴社团

读书，尤其是读好书，是与先哲的一种对话，亦是涤荡心灵、塑造完美人格、提高文化品味的一个重要途径。乐读者，可嗅得墨香；善读者，可嚼出智慧。理想的教育应该重视让学生与书本为友，与大师对话，在人类优秀文化遗产中净化自己的灵魂，升华自己的人格。实施有效的人文教育，一定要让学生养成热爱读书的习惯。开展阅读品鉴社团活动不断提高学生的阅读能力，培养学生的阅读兴趣，这也是十九中学开设本社团的落脚点和归宿。

探秘太空社团

你所痴迷的浩瀚星空和茫茫宇宙，你所好奇的火箭飞船和太空探测器，都将在这次神奇的“旅行”中揭开神秘的面纱！在这里我们插上想象的翅膀，出发一起去太空，开启一段从地球到太阳系再到银河系，直至宇宙深处的天文探秘之旅！等待我们的是一系列扣人心弦的冒险，亲历宇宙的起源、展望未来的归宿……

主讲：张全力（中小学一级教师  市级优秀教师  优质课一等奖获得者）

汉服茶艺社团

“中国有礼仪之大，故称夏，有服章之美，故称华。”中华上下五千年的文化博大精深，积淀了丰厚的服装服饰文化，基于发扬中华民族的优秀传统文化，南阳市第十九中学汉服社因此而成立，宗旨为“始于衣冠，达于博远”，口号是“岂曰无衣，与子同袍”。社团的主要活动内容是以弘扬中华优秀传统文化，培养高尚情操为宗旨的汉服展示活动、中国服饰文化知识普及以及民族传统节日等。社团以汉服展示、讲座、外出活动和定期思想交流等形式进行活动，以达到让大多数人知道汉服、了解汉服，同时了解汉民族文化、了解传统文化、接受礼仪之教，激发爱国主义热情。

茶道是一种以茶为媒的生活礼仪，老师从茶的起源、茶的种类、茶的礼仪，结合丰富有趣的茶文化故事，带领学生走进茶艺世界，感受中国茶文化的魅力和韵味。

主讲：孙立（研究生学历  中学高级教师  长期从事一线美术教学和中高考升学辅导工作  多次荣获河南省优秀辅导教师称号）

南阳印记社团

每一个人的心里都有两座城，一座新城，一座老城。

时光悠悠，千年宛都。南阳这座城市在不知不觉间，发生了翻天覆地的变化。记忆中泛黄的老照片，记载了一段旧时光的回忆，感受着历史的脉搏和体温。每一幅动人的画面，都隐藏着一段被尘封的历史；一组组珍贵的影像，记录着这座城市的变迁，更烙印着南阳人成长的足迹。那些记忆里的城市地标，不仅构筑了历史，承载了记忆也成为整个城市现代化发展和进程的缩影。

主讲：杨红强（中学一级教师  市级优质课大赛一等奖获得者）

课后服务延伸的不仅仅是时间，更是学生多彩的成长舞台。学生们在丰富灵动的课程中学有所乐，学有所长，学有所获。

多彩的社团课程助力学生的健康成长。南阳市第十九中学秉承“五育并举”和“守正、思考、表达、创新”的办学理念，呵护好每个学生，帮助他们探索发现自我，找到适合自己的发展“轨道”，真正收获学习的快乐和幸福！

来源：南阳市第十九中学 姚娜

编辑:邢有军