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继续宅在家里 静待春暖花开中广视网讯:目前,全国上下众志成城战疫情,己经到了关键时刻,虽然确诊人数在不断减少,治愈人数在不断增加,病死率在逐渐降底,形势在进一步好转。但夺取最后胜利还需要一段时间。因此继续宅在家里,少出门,不串户,不聚集,仍然十分重要。 继续宅在家里,是为了未来更好。我们坚信,在党中央英明领导下,这场战“疫”一定能打赢。在对抗病毒的过程中,人的免疫力是最关键和最重要的,一个人免疫能力的高低,取决于一个人身体状况的好坏,保持愉快心情、坚持锻炼、合理饮食提高自身的免疫能力,抵抗病毒。继续宅家应把好一日三餐。炒菜要荤素搭配。多吃有利提高身体免疫力的蔬菜水果、豆奶制品,少吃油腻多不利于肠胃消化的食品。 继续宅家应保持愉快心态。宅在家里难免有寂寞。这就要自己寻找乐趣,根据自己的爱好,看书学习练书法等,形式多样的生活,能给你带来快乐,驱散宅家的郁闷和寂寞,在欢乐中度过每一天。 继续宅家身体锻练要天天坚持。生命在于运动,健康需要锻练。宅在家里有许多锻练身体的方法,如跳舞、跳绳、跳橡皮筋、打乒乓,拍蓝球等等,只要你动起来,身体就会好起来。 继续学习防护知识 疫情防控“三字经” 戴口罩、讲卫生,勤消毒、要力争。 测体温、勤洗手,常通风、健康有。 拒野味、不聚集,待在家、莫大意。 亲友情、网上叙,少出行、串门拒。 如外出、多留意,强防护、别迟疑。 若发热、应膈离,早治疗、快就医。 听官宣、谣言息,信科学、莫恐惧。 废口罩、是垃圾, 群防控、人心齐,防控疫情,从我做起 愿世界充满爱,愿疫情早日过去,早日战胜病魔,愿春天早日来到。为祖国祈祷,为中国加油!为武汉加油!(邢有军 王丰平) |